顾夕焰咬牙切齿地说：“吃完饭后就赶紧滚蛋！在医院躺着这么久你公司不忙吗？”

“怎么不忙？但是再忙也不差吃饭这点时间吧？你别这么小气......”方竞之调侃道。

他还从未见过元帅露出过这么多丰富的表情呢，想多留一会儿欣赏欣赏。这林先生真是个妙人啊！古蓝星美食让星际人民为之倾倒，而他本人似乎也把元帅拿捏的牢牢的，真有趣啊……

“今天在直播制作美食之前，先给大家尝尝两种水果。”林慢手里的苹果和桔子还有不少，除了预留给方总的那份，他还特地准备了一些，打算让直播间的各位星众领略正宗古蓝星水果的非凡滋味。

他托起一个苹果向镜头展示：“苹果是古蓝星最广泛种植和销售的水果之一。果形圆润，外皮光滑，品种众多，口感脆嫩多汁。富含多种营养成分，无论是直接食用，还是制作苹果汁、苹果酱等美食，苹果都以其独特的风味，在水果界占据重要地位。”

直播间内，赞叹声此起彼伏：

“真是脆甜多汁，香气扑鼻！”

“就这样直接吃，好清爽的味道！”

紧接着，林慢又拿起桔子继续介绍：“桔子同样是古蓝星家喻户晓的水果之一。其果皮坚实，内藏果肉分室而居，饱含甘甜汁液。口感酸甜可口，汁水四溢，可直接食用，也能加工成果汁、果酱等。”

星众们纷纷感叹：

“这清新的香气中带着恰到好处的酸甜，太迷人了！”

“饱满多汁的质感，小小的果粒仿佛在舌尖上跳跃！”

“这橘子打开好像艺术品。”

林慢微笑着总结：“古蓝星水果世界丰富多彩，而苹果和桔子只是冰山一角。未来大家将有机会品尝到更多种类的水果，敬请期待哦。”

随着水果品尝的落幕，林慢开始烹饪今天的主题——羊肉萝卜汤，以及一道清爽可口的清炒白菜。

他再次拿出那本熟悉的画册，向星众们展示着各种羊的形象：“今天我为大家带来了一种新的美味——羊肉。“

“羊是人类重要的家畜之一，主要包括绵羊和山羊两大类。羊具有重要经济价值，皮可制作皮革和装饰品，毛可纺成羊毛。羊肉鲜嫩，羊奶浓郁，营养价值都很高。由于羊肉有一股羊膻怪味，故也有些人不太能接受。”

“今天做的羊肉炖萝卜是一道美味又营养的佳肴。”

开播前林慢已经提前将羊肉用清水漂洗了好几次，现锅中放入羊肉，加水，放配料和酒，小火煮开撇去浮沫，捞出羊肉洗净。然后锅中倒油烧热，放入姜片爆香，倒入羊肉两面煎到微黄，再倒入开水大火煮开，再小火慢炖。

趁着羊肉炖煮的间隙，林慢开始介绍白菜：“白菜是古蓝星常见蔬菜，口感清脆，味道清甜，富含多重营养价值。炒白菜是一道家常菜品，清淡爽口、简单易做。”

说话间锅已烧热，林慢倒入油，油热后放入配料炒香，接着他下入白菜大火翻炒。脆嫩的白菜叶片在滚烫的油中快速翻滚着，每一片都均匀裹上了一层淡淡的油光并散发出诱人的香气，炒至断生加入调味品翻炒后关火出锅装盘。

白菜的甜味和微微的咸香交织在一起，形成了一种独特的口感。咬上一口，白菜的汁水在口腔中迸发，清甜中带着一丝丝鲜美的滋味，简直是让人欲罢不能！

“口感非常丰富，清脆爽口，甘甜中还带着一丝丝酸味。”

“咬一口,汁水四溢,满口生香。”

而此时羊肉也已快炖熟，林慢放入切好滚刀块的萝卜，加调料继续炖煮。待羊肉和萝卜煮熟后，放盐调味盛出锅。

一时间羊肉的鲜美与萝卜的清甜相互交融弥漫在整个直播间中，令人垂涎欲滴。

星众们纷纷称赞道：

“羊肉软烂，汤汁浓郁，真是一绝呢！”

“萝卜吸饱了羊肉的汤汁，软糯香甜，还清甜爽口。”

?

“不敢想象要是冬天来一碗是多么美妙！”

......

鲜嫩的羊肉经过慢炖，变得软烂入味，肉质鲜美，没有丝毫的膻味。搭配清甜爽口的白萝卜，口感丰富。汤头浓郁不腻，带着羊肉的醇厚和白萝卜的清甜，喝上一口，暖身又暖心！